Como Brilhar como a Betty, e Até Mais

Como brilhar como a Betty, e Até Mais

Beleza, Dieta e Saúde em Geral

Para ser bonita por fora, primeiro você precisa abraçar a sua beleza interna, e nenhum dica ou truque pode estabelecer o nosso estado mental! Nossas concha são geneticamente pré-determinadas, então é melhor começar com um trabalho interno antes que você se torture com alguma coisa que esteja do lado de fora. O amor-própio e o respeito a si mesma geram uma energia que só age a seu favor.

Obter auto-aceitação elusiva é o início definitivo de tudo aquilo que é belo. Amar a si mesma faz com que você consiga tomar grandes decisões e lhe dá coragem e diciplina para enfrentar os obstáculos do dia-a-dia. Seja para parar de fumar, continuar uma dieta ou reservar um tempo para você, suas realizações serão infindáveis se você começar amando e respeitando a si mesma. Então, note a grand pessoa que você é, e pare de se comparar às outras! Lembre-se: com amor e respeito, você descobrirá que seu melhor é nota dez, e não dois.

Continuação da postagem do dia 22/07

Dieta

Mais coisas leves, menos coisas fortes! As mulheres que comem moderadamente estão mais propensas a ter uma cútis que não exige tantos cuidados. Isso é fato. E, claro, saborosas ou não, frituras são ruins. Além de fazerem com que ganhemos peso, elas causam estragos a nossa pele.
Dar-se ao luxo algumas vezes e celebrar quando é apropriado, tudo bem, mas aquelas três refeições diárias devem incluir muito verde e proteínas. Frutas frescas, castanhas, sementes, grãos e vegetais são incrivelmente benéficos para a pele e ajudam a reduzir a acne. Comida rápida nem tem um gosto tão bom quanto aparenta e, em vez disso, é muito melhor ter uma pele linda e sedosa


Limpeza

Ir para a cama sem maquiagem faz maravilhas! Começar o dia depois de um ritual de limpeza matinal certamente é como fazer um tratamento digno de SPA dentro da sua própria casa, e isso garantirá efeitos duradouros.

* Manhã
Logo cedo, lave o rosto com água morna e um gel de limpeza de sua escolha. Depois, aplique um hidratante corporal, que possui uma combinação maior de óleos e, geralmente, é muito forte para nossos belos e delicados rostos. (Um creme para mãos, pés ou para corpo em seu rosto é um convite a espinhas indesejadas e poros obstruídos!) Então aplique sua maquiagem, sempre se lembrando de que "menos é mais''.

*Noites
Antes de repetir a limpeza com água morna da rotina matinal, use primeiro um demaquilante de sua escolha. Depois que tiver retirado toda a maquiagem, dependendo das condições da sua pele, use um produto esfoliante ou hidratante para completar seus cuidados com o rosto. Esfolie e nutra sua pele com um produto adstringente quando notar que os poros estão obstruídos ou que há acúmulo de oleosidade, e use um hidratante quando sentir que a pele está desidratada e seca.

Como ser uma Betty Boop

Sono...
Para ser uma Betty sempre é necessário dormir o suficiente para se manter renovada e animada ao longo do dia. Nada de dormir menos de seis horas por dia!!

Pele...
Tudo está ligado, não se esqueça. Tendo uma boa noite de sono sua pele fica MUITO MELHOR!

Deixe sua pele respirar, e substitua as bases grossas por um creme levemente tonalizante. Ao final do dia não se esqueça de limpar (e lavar) seu rosto com agua e sabonete, pode usar um produto, mas cuidado com a oleosidade!!

Dieta...
ATENÇÃO: seja honesta com você mesma.Se você está satisfeita, você está satisfeita. Mas se você se sente faminta pare tudo e coma algo que faça bem para você.

1. Não pule o café da manhã. Coma uma tigela de farelo de aveia, fruta, queijo ou ovos mexidos.

2. Almoço. Saborei uma grande salada deliciosa com todos os seus vegetais favoritos, frango ou salmão grelhado e um molho leve de sua preferencia.

3. Jantar. antes das sete da noite. Coma alimentos saudáveis e leves para ter um bom sono.